9 idées reçues sur la méditation 9/9 : « Je n’ai pas le temps»

C'est le mythe/l’excuse la plus souvent invoquée par les pratiquants et les débutants: “Je ne peux pas caser, ne fût-ce qu’un quart d’heure de méditation dans ma journée. Je suis débordé! Je n’y arrive pas. Si, en plus, je dois le faire de façon régulière, autant abandonner tout de suite.”