Yoga Nidra
Yoga Nidra signifie littéralement le Yoga du sommeil. Mais ne vous méprenez pas: le Yoga Nidra ne sert pas à dormir, mais à atteindre un état qui dépasse celui de la relaxation profonde, un état particulier, entre la veille et le sommeil.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam,
Sommeil yogique, sommeil éveillé ou encore sommeil lucide. La conscience, détachée des sens, est calme, libérée du chaos des pensées. Grâce à une méthode codifiée, le Yoga Nidra permet de relaxer le corps et le mental. Guidé par la voix, le mental déconnecte et le corps s’abandonne progressivement à la terre qui le soutient. La conscience s’ouvre, vous vous sentez léger, vous flottez hors du temps et de l’espace.